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FITNESS ACUATICO: UNA COMPLETA SESION DE EJERCICIOS DE BAJO IMPAC TO PARA EL CUERPO
de
RODRIGUEZ ADAMI, MIMI
TURSEN, S.A. HERMANN BLUME EDICIONES
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18.0x25.0 cm      157 pags
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa dura
ISBN: 9788489840485
Nº Edición:1ª
Año de edición:2004
Plaza edición: MADRID
22.80€
($35.80)


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Resumen del libro
El presente libro descubre un nuevo y eficaz modo de mantenerse en forma realizando ejercicios en el agua de la mano de una reconocida profesional en el ámbito internacional. Los distintos ejercicios -aeróbicos y de estiramiento, fortalecimiento y relajación-, adecuados para todo tipo de personas- ayudarán al lector a tonificarse, perder peso y sentirse mejor. Se trata de una manera excelente de quemar grasas, ya que el agua, al hacer que el cuerpo trabaje más que en tierra, permite quemar un mayor número de calorías en menos tiempo. Además de series pensadas para ser realizadas tanto en la piscina como en la playa, el libro ofrece sesiones de relajación inspiradas en técnicas orientales.
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